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月~金 10:00~18:30(土日祝・年末年始・お盆休)
夕食は就寝の3時間前で睡眠の質アップ! 食べ物の消化には時間がかかるので、就寝前に食事をすると、胃や腸が働いて眠りが浅くなります。就寝の3時間前までに夕食を済ませることで、睡眠の質がぐっと高まります。
料理専門家として、企業のHP制作、販促物制作、 書籍のフードスタイリングなど幅広く手がける。