0

カート

1
お友達紹介キャンペーン実施中！
ご質問・お問い合わせはこちら

お電話でのご注文・お問い合わせ※電話番号のお掛け間違いにご注意ください｡

0120-963-882

月～金 10:00～18:30(土日祝･年末年始･お盆休)
お電話の混雑状況を確認する

ハーブ健康本舗Webサイトでは個人情報保護のため、SSL暗号化通信を採用しております。

明日のきれいと元気を叶えるレシピ

かぼちゃとにんじんのフライパンチーズカレー

つくり方
  1. かぼちゃは1cmの厚さ、にんじん、玉ねぎは5mm角に切る。パセリは粗みじん切りにする。
  2. フライパンに油を入れて中火で熱し、かぼちゃの両面に焼き目をつけ、火を通し一度取り出す。
  3. そのまま同じフライパンににんにく、生姜を入れて中火で炒める。香りが出たら合びき肉、にんじん、玉ねぎを加えて塩胡椒をふり、肉の色が変わるまで中火で炒める。
  4. 水を加えて、ひと煮立ちしたら火を弱めて、あらかじめ刻んでおいたカレールウを加えて溶かす。
  5. 上にかぼちゃを並べてチーズを乗せてフタをし、チーズが溶けたら火を止めてパセリをトッピングする。

甘さと辛さが相性◎
食欲そそる濃厚カレー！
βカロテンが豊富なかぼちゃとにんじんのカレーです。カレーに溶け込んだ栄養素を丸ごといただけます。
フードスタイリスト・
フォトスタイリスト
川崎利栄さん

料理専門家として、企業のHP制作、販促物制作、
書籍のフードスタイリングなど幅広く手がける。

一覧へ戻る