乾燥小ジワの原因は、肌表面にある角質層の乾燥です。角質層が乾燥することで細胞と細胞の間に小さなすき間ができ、そのすき間が細かいシワとなって現れるのです。
乾いた空気や紫外線ダメージなどによって現れやすいので、この時季は特に注意が必要です。

年齢シワの原因は、真皮層のコラーゲンの減少です。肌の奥にある真皮層のコラーゲンが減少すると、肌に弾力がなくなって肌表面を支えきれなくなり、肌が折りたたまれて深い溝のようなシワになります。

真皮層のコラーゲンが減少する主な原因は、加齢による「コラーゲン産生力」の低下です。若い頃は、自らコラーゲンを作る力がありますが、年齢とともにこの力は衰え、新しいコラーゲンを作ることができなくなります。
実際に、真皮層のコラーゲンは30代以降、どんどん減少していき、なんと40代では20代のときの約半分になり、さらに60代になるとコラーゲンは20％以下に減少するともいわれています。

年齢シワの改善には、加齢によって減っていく真皮層のコラーゲンを増やすことが第一です。
しかし、一般的な乾燥対策用の化粧品に配合されているコラーゲンは、肌表面に潤いを与えてくれる一方、肌の奥までは浸透しにくいため、真皮層のコラーゲンを増やすことはできません。
そこで、外からコラーゲンを補うだけでなく、体の中での「生成をサポートする」ケアで、真皮層のコラーゲンを増やすことが必要なのです。

化粧水や乳液、美容液を手のひらで温めてから適度な圧力をかけながら塗ることで、保湿成分の浸透力が高まります。

化粧水（または乳液や美容液）を手にとって3秒ほど温める。

顔全体に広げ、頬、額、フェイスラインなどを手のひらで10秒ほど軽く押さえる。

小鼻や目元など細かい部分をそれぞれ10秒ほど指の腹を使って押さえる。

体内のコラーゲンを根本的に増やすには、コラーゲンの材料となる肉や魚などの「たんぱく質」をしっかり摂ることが大切です。
ただし、たんぱく質が体内でコラーゲンになるためには「ビタミンC」も必要なので、「たんぱく質」と一緒に、必ずビタミンCが豊富な食材を摂るようにしましょう。

肌のターンオーバーが乱れると、コラーゲンの生成がスムーズにいかなくなります。マッサージで新陳代謝を高め、ターンオーバーを整えましょう。全身の血行が良くなっているお風呂上がりにおこなうのがオススメです。