ダイエットにも
健康にも嬉しい「ししとう」

　とうがらしの一種でありながら辛味が少なく、ほろ苦い味わいが特徴の「ししとう」。
　ししとうには、太りにくい体づくりをサポートしてくれるビタミンCや、血管の健康や血流を助けるビタミンPが含まれています。また、βカロテンも豊富で、夏バテ予防や紫外線対策、免疫力の強化などに役立ちます。
　ししとうは、緑が鮮やかで、ねじれていないまっすぐなものが辛みが少なくおいしい証拠です。油と一緒に摂ると栄養素の吸収がアップするほか、生でもおいしく食べられますよ。