ハーブ健康本舗

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Mr.前山の簡単ストレッチ

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    vol.004 NEW!

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    太ももや腹筋、脇腹を引き締めます。
    下半身を中心に、全身を強化しましょう。
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    ふくらはぎの血行やリンパの流れを整えましょう。
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  • 肩こり解消ストレッチ
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    筋肉を伸ばして、コリをやわらげましょう。
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    お腹に圧力を加えて、腸の働きも整えましょう。
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