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BEAUTY RECIPE 
牛すじの白いビーフストロガノフ

2022年12月 コラーゲンたっぷりの牛すじを使った白いビーフストロガノフ
牛すじの白いビーフストロガノフ

【レシピ】今月の食材 牛すじ
牛すじの下処理
【材料】牛すじ 200g / 生姜・ねぎの青い部分 適量
  1. 鍋にたっぷりの水と牛すじを入れて火にかけ、沸騰したらそのまま1分ほどゆでる。牛すじをザルにあげ、ゆで汁を捨てる。
  2. 流水で牛すじの表面についたアクなどを洗い流す。
  3. 鍋に❷の牛すじ、スライスした生姜、ねぎの青い部分、水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にする。アクが出るたびに丁寧にすくい取りながら、1時間半〜2時間ほどゆでる。
  4. 牛すじがやわらかくなったらゆで汁から取り出す。
作り方
  1. まいたけは一口サイズにほぐし、たまねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。牛すじを食べやすい大きさにカットし、薄力粉をまぶしておく。
  2. フライパンに有塩バターを入れ、にんにく、玉ねぎを中火で炒める。玉ねぎが透明になったら、まいたけ、牛すじを入れてさらに炒める。
  3. ❷のフライパンに生クリーム、豆乳、ブイヨンを加えて全体をなじませたら、塩、ブラックペッパー、サワークリーム大さじ1を加えて味を整え、沸騰したらすぐに火を止める。とろみが足りない場合は、薄力粉(分量外)を少量加える。
  4. 炊きたてのごはん全体に無塩バターをなじませて、バターライスを作る。ビーフストロガノフとともにお皿によそって、サワークリーム大さじ1を添える。みじん切りにしたパセリとブラックペッパーをかけて完成。

寒さが厳しく、冷え込む日の続くこの季節は、冷えや空気の乾燥の影響で肌がしぼんでしまい、目もとやおでこなどのシワが目立ちやすくなってしまいます。そこで今回は内側からのはり肌づくりに効果的な、コラーゲンたっぷりの牛すじを使った料理をご紹介します。  

ビーフストロガノフは、通常は牛の薄切り肉やマッシュルームを使いますが、今回は牛すじとまいたけで代用します。また、一般的にはデミグラスソースやトマトソースなどを使った赤茶色のものが多いですが、今回作るのは発祥当時から作られている、本格的な白いビーフストロガノフです。  

牛すじの下処理をするときの2度目のゆで汁は、コラーゲンたっぷりでスープやおでんのだしにも使えるため、冷凍保存しておくのがオススメです。シンプルな工程で本場の味を楽しめるので、ぜひ挑戦してみてください。

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